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◆◆ 自信喪失によるうつ病の対処方法 ◆◆ 仕事がうまくいかなければ、やはり自信を失い始め、 エネルギー充電もうまくできないです。 このような自信喪失が持続すると、やがてうつ病となることもあります。 今日はその、うつ病の対処方法について調べてみましょう。  [単語及び表現整理] 1. confident : 自信感のある ; confidence - 自信感, confide - 信頼する, confidential - 秘密の, 機密の He felt more confident about his appearance. All confidential papers should be stored in a locked cabinet. 2. self-esteem : 自尊心, 自負心 ; esteem - 尊敬(する) Success can boost people′s self-esteem. 3. impair : 損傷させる, 減らす, 弱くする ; impairment - 損傷, impared - 損傷された, 悪くなった Alcohol can impair people′s judgment and lead to bad decision. impair one′s health. - 健康を悪化させる. 4. divorced : 離婚した, 分離した ; divorce - 離婚(する) 5. chronic : 慢性の, 慢性病患者 ; chronically - 慢性的に She has had a chronic heart disease for years. 6. lack : 欠乏(する), 足りない (= deficiency, shortage); lack (for) nothing 不足するのがない 7. overcome : 乗り越える ; overcome difficulties - 困難を乗り越える. He overcame a hearing disability. 8. regain : 取り戻す, 回復する He did not regain consciousness for several days 9. severe : ひどい, 厳寒, 厳格な ; severely - ひどく; a severe punishment - 厳罰 Her injury was more severe than I expected. 10. eliminate : 取り除く, 無くす; elimination - 除去. Can we ever eliminate hunger from the world?  ●● How to control your depression caused by loosing the confidence ●● Even the most confident people may experience times in their lives when their self-esteem has been impaired. * その上、どんな人までも ~ する時 ~できる。 This may be after getting divorced, losing a job, and so on. * 自尊心損傷の原因 Sometimes, we may not be aware that a chronic lack of self-esteem has inched itself into our lives, causing us to feel depressed. * a chronic lack of self-esteem : 慢性的な自負心(自信感)の不足がうつ病を誘発。 This must be overcome / with all the energy and wisdom we have. * 克服しなければならない。 ~として The faster we can get rid of any feelings of insufficiency, the faster we can move into a life that will make us happy again. * the 比較級 A, the 比較級 B: Aすればするほどより一層 B する. There are many ways of regaining our confidence. If severe depression has developed, professional help may be required, or you can just spend a few months relaxing and eliminating emotional pain. * 自信感を取り戻す方法が例示された文章。 もし ~するようになったら, ~するでしょう. (条件文)
[解釈] どんなに自信感ある人々でも、 生活しながら自尊心が傷つけられる時期を経験することがある。 これには、離婚や失職後などもそれにあたるだろう。 私たちはたまに慢性的な自負心の不足が生活の中で少しずつ起こり、 私たちを憂鬱にさせるということがあるかもしれない。 これは私たちが持つすべての力と知恵で乗り越えなければならないことだ。 私たちが不十分だという感情を早くとり除けば取り除くほど、 私たちはもっと早く幸せな人生にまた戻ることが出来る。 私たちの自信感を回復する方法は沢山ある。 深刻なうつ病が発生すれば専門的な助けが必要だが、 何ヶ月間、緊張を緩めて情緒的な苦痛を無くしながら生活を送るようにも出来る。 |
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